OBJETIVOS

* Melhorar a qualidade de vida dos idosos através dos benefícios da prática de atividade física regular:

* Aumentar a força muscular, melhorar o equilíbrio e apurar a coordenação motora, ajudando assim a manter a independência funcional, reduzindo o número e a gravidade das quedas e a prevenir as fracturas osteoporóticas

* Aumentar o auto-domínio e a auto-eficácia

* Dar a oportunidade de estabelecer interacções sociais e obter algum suporte social

* Aumentar a auto-estima e o bem-estar

INTERVENÇÃO

* Este projeto conta para o ano 2018/19 com a adesão de 13 instituições com valência de idosos:

– Lar Fundação Stº António

– Lar Rainha de Santa Isabel

– Centro Social e Paroquial de Alpendorada

– Centro Social de S. Martinho de Soalhães

– Centro de Dia da Casa do Povo de Vila Boa do Bispo

– Centro de Dia da Casa do Povo da Livração

– Centro Social Inter-Freguesias de Tabuado, Várzea de Ovelha e Aliviada

– Centro de Dia Alegria de Crescer

– Centro de Convívio de Constance

– Centro de Dia da Cruz Vermelha de Ariz

– Centro de Dia de Banho e Carvalhosa

– Centro de Dia de Vila Boa de Quires

– Universidade Sénior do Marco de Canaveses